Начните с короткого маршрутаВыберите путь, который занимает двадцать минут. Парк рядом с домом или тихая улица подходят для первого выхода. Продолжительность можно увеличить в следующий раз.
Оставьте время на остановкиПрогулка не обязательно должна вести к цели. Скамейка, вид на воду или интересная архитектурная деталь — хороший повод задержаться.
Смотрите на прогнозОдежда по погоде, удобная обувь и бутылка воды делают даже знакомый маршрут приятнее. Для незнакомой местности заранее сохраните карту.